宝贝都爱的燕窝美食-get起来！

临近周末，爱下厨的宝妈是否跃跃欲试了呢？宝贝的健康，就是麻麻们最大的心愿！今天，小编就给大家普及一下关于宝宝吃燕窝的注意点。

许多麻麻在备孕及怀孕期间，都养成了吃燕窝的习惯。但对于出生后的宝贝何时能吃燕窝，恐怕心里还存在着一个大大的问号。今天，小编就和麻麻们分享-关于宝宝吃燕窝的学问！

那究竟宝宝多大可以开始吃燕窝了呢？

一般来说，不满4个月的新生儿无法直接吸收燕窝的营养，专家们会建议麻麻自己服食燕窝，再经由哺乳的方式输送给宝宝。而从4-6个月开始，宝宝开始逐步添加辅食，每日摄入的食材种类更具多样化；因而，专家建议6个月月龄以上的宝宝可搭配吃少量燕窝，以确保更全面的健康补充！

三、品质的选择

认清“一盏一码”正规渠道进口的燕窝，才是选购燕窝的重中之重！朋友圈和X宝上，多如牛毛的店家打着百分百进口正品的旗号销售各类燕窝，甚至连我国禁售的毛燕也能以低价轻松够得，可那些经不起验证的三无产品，就算文案和评价再花哨，你敢拿自家宝贝的健康一赌真假吗？

最后，和大家分享一款适合宝贝初食的燕窝蛋羹

配料：天然燕窝2g、新鲜土鸡蛋一枚

制作步骤：

1） 燕窝泡发3小时，滤干后待用

2） 鸡蛋打入碗中，加少量盐兑水备用

3） 将燕窝隔水炖煮30分钟

4） 燕窝炖煮20分钟时，将鸡蛋羹放入蒸笼蒸煮10分钟

5） 将炖好的燕窝拌入蒸好的鸡蛋羹中即可